Uma conclusão que não termina aqui!

Uma conclusão que não termina aqui!

Por Paulo Henrique Silva

Adriana, Juliana, Graziela, Roseane e eu, distantes, mas sempre perto, unidos. As novas tecnologias da informação e da comunicação e os ambientes virtuais restritos, proporcionaram, que indivíduos geograficamente dispersos, nós, pudéssemos nos encontrar e construir conhecimento, como co-autores, autores, sujeitos de nossa própria história, centro do processo de ensino-aprendizagem, tornando todo o percurso significativo e realmente produtivo. Estivemos pensando em como finalizar mais essa etapa da nossa trajetória acadêmica, eu particularmente pensei em recitar a primeira ou segunda ementa constitucional, a Declaração Universal dos Direitos do Homem, enfim... He, He, He, mas esse não é o fim é só o início, pois decorrente destes trabalhos, novas dúvidas, novos aprendizados, novos desafios, novas oportunidades de desconstrução e construção do conhecimento surgem e surgirão, num processo dialético.

Esse poderia ser mais um artigo, mas ele é o artigo, o artigo que pode não ser capaz de expressar o real crescimento, proporcionado por esse processo, mas que certamente poderá dar contorno a uma idéia do quão mudados estamos, quando olhamos no espelho já não somos mais os mesmos, citando Platão: “Nenhum homem jamais cruza o mesmo rio duas vezes, pois não é o mesmo rio e ele não é o mesmo homem.” Não permanecemos estáticos diante da vida, do conhecimento, não podemos cruzar novamente o mesmo rio, mas outros rios se farão presente em nossa jornada e mais que nunca estamos preparados para atravessar os rios da mudança, do crescimento, do conhecimento.

Se fossemos mencionar toda experiência proporcionada por esse, certamente esse artigo se tornaria exaustivo para você, caro leitor, por isso, no meu caso, mais que uma construção significativa, onde eu estava no centro do processo, onde eu era sujeito da construção do conhecimento, co-autor, portador de voz, voz que essa que a muitos foram e ainda é negada, eu tive a oportunidade de crescer na interação com o outro, no trabalho em grupo, no diálogismo, em construções que se encontravam e que quando não se encontravam, através das equilibrações e desequilibrações, foram peças fundamentais para o diálogo e construção do conhecimento.

Mesmo muito bem acompanhado, por todos que fala comigo quando escrevo, estou me sentindo muito sozinho... e vocês meninas, o que acham?      

Diga você Adriana:

“A participação na oficina do Seminário 4 e a realização do projeto – a criação do blog – foi uma experiência instigante, dinâmica e motivadora que me levou a refletir e compreender a importância do trabalho com projetos na escola, junto aos alunos. Pude entender como o conhecimento pode ser construído de forma compartilhada. Pesquisar, dialogar com os colegas do grupo, trocar informações e escrever os artigos nos proporcionou aprender sobre um assunto importante para todos nós - os males que afetam a saúde dos professores como a Síndrome do pânico; a Síndrome de Burnout; os problemas com a voz, entre outros e o que pode ser feito para evitá-los: cuidar da mente (do estresse e da ansiedade, reservando horas para o lazer, evitando a sobrecarga de trabalho) e do corpo (praticando exercícios físicos; os cuidados com a postura e com a voz). Todo esse processo contribuiu para uma aprendizagem significativa que levaremos para toda a vida.”

 (Adriana, 2013)

Meninas, sei que estão um pouquinho tímidas, mas não podemos deixar nossos leitores esperando, que será a próxima?

Então nos diga, corajosa, Graziela:

“Este Seminário 4 para mim foi muito importante, pois me fez avaliar como se deve trabalhar um projeto. Pude perceber que quando trabalhei com projetos com meus alunos fiz tudo errado, pois eu estipulava o que deveria ser feito e não permitia que os alunos contribuíssem com idéias, pois eu achava que assim era o certo. Depois da minha participação nesse Seminário, pude perceber como eu estava errado, e assim já estou elaborando um projeto em que junto com meus alunos vamos trabalhar o Dia do índio. Estamos elaborando passo a passo do projeto juntos. As crianças são pessoinhas muito interessadas a participarem e eu estou aprendendo muito com eles.

De todos os Seminários que já participei, este foi o que mais contribuiu para minha formação.”

(Graziela, 2013)

Juliana e você, não vai falar nada?

“Com o encontro do seminário 4 e a construção do blog , pude perceber  como funciona realmente um projeto  e a importância da participação conjunta de todos os envolvidos além da comunicação contínua . Na construção do blog , pude absorver  mais conhecimento sobre as doenças que afetam  os professores e suas causas e tratamentos . Para mim foi muito importante , pois através de pesquisas pude entender mais sobre a síndrome do pânico a qual sou portadora. Vi relatos , artigos e poesias que mostram o que realmente as pessoas sentem e pelo que passam , e me identifiquei muito com isso . Acredito que essa experiência vai contribuir muito com minhas escolhas e atitudes daqui por diante.”

(Juliana, 2013)

Roseane, não esquecemos de você, não, He, He, He:

“Paulo Henrique, assim não vale, acabei ficando na berlinda, não queria ser a primeira a falar, pois não sabia bem o que dizer, mas também não queria ser a última, pois tudo o que tinha que ser dito já foi falado, cresci muito no trabalho colaborativo, foi uma experiência que eu certamente levarei não só para a sala de aula, mas também para a vida, pude compreender na prática o famoso diálogismo, como você mesmo disse, quando me olho no espelho, não vejo mais a Rosiane de um dia antes do seminário, vejo uma educadora mais preparada para enfrentar, junto aos meus alunos, todos os desafios que vierem, me sinto mais preparada! Muito o que dizer, mas as palavras me faltam!”

(Rosiane, 2013)

Roseane, Roseane, para quem não tinha o que falar... creio que depois de um mês, que eu possa falar por todos, também nos sentimos assim, esse foi a transformação por qual passamos nesses dias, transformação essa que começa aqui e continua em um processo continuo.

Depois desses depoimentos acredito que nenhum de nós tenha duvidas de que o rio que corre em nós seja o mesmo de ontem ou do início desse projeto, podemos perceber, mesmo que de maneiras distintas, até sutis em algumas passagens, profundas transformações nas palavras de Adriana e Graziela, quem nos conheceu ontem, certamente perceberam alguma mudança hoje..

O uso das novas tecnologias e das mídias de informação. Computador na Educação: a Informática Educativa.

O uso das novas tecnologias e das mídias de informação. Computador na Educação:

a Informática Educativa.

Por Graziela Ferreira

Nos dias atuais, tornou-se trivial o comentário de que a tecnologia está presente em todos os lugares, o que certamente seria um exagero. Entretanto, não se pode negar que a informática, de forma mais ou menos agressiva, tem intensificado a sua presença em nossas vidas. Gradualmente, o computador vai tornando-se um aparelho corriqueiro em nosso meio social. Conseqüentemente, todas as áreas vão fazendo uso deste instrumento e com certeza todos terão de aprender a conviver com essas máquinas na vida pessoal assim como também na vida profissional.

Na educação não seria diferente. A manipulação dos computadores, tratamento, armazenamento e processamento dos dados estão relacionados com a idéia de informática. Buscando um significado, pode-se dizer que Informática é: “conjunto de conhecimentos e técnicas ligadas ao tratamento racional e automático de informação (armazenamento, análise, organização e transmissão).

O computador é uma máquina que possibilita testar idéias ou hipóteses, que levam à criação de um mundo abstrato e simbólico, ao mesmo tempo em que permite introduzir diferentes formas de atuação e interação entre as pessoas. Sendo assim, é um equipamento que assume cada vez mais diversas funções. Como ferramenta de trabalho, contribui de forma significativa para uma elevação da produtividade, diminuição de custos e uma otimização da qualidade dos produtos e serviços. Já como ferramenta de entretenimento as suas possibilidades são quase infinitas.

Através da Internet, é possível ignorar o espaço físico, conhecer e conversar com pessoas sem sair de casa, digitar textos com imagens em movimento, inserir sons, ver fotos, desenhos, ao mesmo tempo em que podemos ouvir música, assistir vídeos, fazer compras, estreitar relacionamentos em comunidades virtuais, participar de bate-papos (chats), consultar o extrato bancário, pagar contas, ler as últimas notícias em tempo real, enfim, trabalho e lazer se confundem no cyberespaço.

A chegada das tecnologias no ambiente escolar provoca uma mudança de paradigmas. A Informática Educativa nos oferece uma vastidão de recursos que, se bem aproveitados, nos dão suporte para o desenvolvimento de diversas atividades com os alunos. No entanto, a escola contemporânea continua seguindo o padrão, no qual o professor fala, o aluno escuta, o professor manda, o aluno obedece.  A chegada da era digital coloca a figura do professor como um “mediador” de processos. Porém, para que isso ocorra de fato, é preciso que o professor não tenha “medo” da possibilidade de autonomia do aluno, pois muitos acreditam que com o computador em sala de aula, o professor pede o seu lugar.

As ferramentas do computador, especialmente a Internet, podem ser um recurso rico em possibilidades que contribuam com a melhoria do nível de aprendizagem, desde que haja uma reformulação no currículo, que se crie novos modelos metodológicos, que se repense qual o significado da aprendizagem. Uma aprendizagem onde haja espaço para que se promova a construção do conhecimento. Conhecimento, não como algo que se recebe, mas concebido como relação, ou produto da relação entre o sujeito e seu conhecimento. Onde esse sujeito descobre, constrói e modifica, de forma criativa seu próprio conhecimento.

O grande desafio da atualidade consiste em trazer essa nova realidade para dentro da sala de aula, o que implica em mudar, de maneira significativa, o processo educacional como um todo.

Referências:

http://www.espacoacademico.com.br/085/85rocha.htm

A Saúde como Elemento para Repensar a Prática do Ensino

A Saúde como Elemento para Repensar a Prática do Ensino

Por Juliana de Souza

Ensinar já foi visto como um dom, uma função de alto valor social , valorizada pelos cidadãos  e assumida pela sociedade como uma atividade pública. Atualmente essa atividade perdeu esse sentido totalmente.

Devido ao aumento do capitalismo, novas modificações foram  promovidas e a educação passou a ser vista como mercadoria , visando sempre obter  lucro. Um exemplo disso é a prática de ensino. A educação tornou-se um dos setores mais lucrativos sendo um investimento que gera um retorno imediato desencadeado pelo desmoronamento  da educação gratuita e pública. Assim, é possível  aplicar à essa atividade a lógica de produção capitalista , possivelmente gerenciando aqueles que produzem tal “mercadoria” (os professores) , como se gerencia os trabalhadores de uma fábrica. Assim , várias regras como as aplicadas aos demais trabalhadores dos setores primário e secundário da economia foram aplicadas aos professores:   controle de produtividade, do ritmo de trabalho, do tipo de tarefa a executar, tempo para sua execução, da jornada e carga de trabalho necessárias.

Inicialmente esse processo passou pelo desmoronamento da educação pública , obrigando assim cada vez mais os professores a ingressarem na rede privada de ensino que se assemelha muito a uma empresa capitalista submetendo-se ao mesmo sistema de exploração ao qual estão subjugados os trabalhadores em geral: instabilidade no emprego, intenso ritmo de trabalho, amplas jornadas de trabalho. A partir dessa ideia de educação vamos procurar entender a relação saúde/doença do professor.

O trabalho humano possui um duplo caráter, por um lado é fonte de realização, satisfação e prazer, estruturando e conformando o processo de identidade dos sujeitos; por outro, pode também transformar-se em elemento patogênico, tornando-se nocivo à saúde (Seligmann-Silva, 1987, Dejours, 1987).

Com o avanço da medicina social , houve uma conscientização maior  dos profissionais de saúde quanto à necessidade de constantes serviços voltados para a prevenção e promoção da saúde antes que ocorra a patologia. Com isso , os trabalhadores e seus representantes estão buscando mais  medidas que garantam ambientes ocupacionais saudáveis( pode-se observar o incremento dos estudos das relações entre condições de trabalho e saúde dos trabalhadores).

No entanto, a maioria das investigações está voltada para categorias de trabalhadores onde a inter-relação entre trabalho e saúde é mais visível, pela própria natureza da atividade, como contato com equipamentos cortantes ou substâncias tóxicas). No Brasil, pouco tem sido feito no sentido de avaliar os efeitos do trabalho sobre a saúde nas  categorias de trabalhadores onde os riscos são menos aparentes, como por exemplo em professores. A maior parte da bibliografia encontrada sobre esse assunto  em questão é originária de outros países.

Há um comum acordo nesses estudos, de que ensinar é um ofício altamente estressante, com efeitos evidentes na saúde física e mental, e no desempenho profissional dos professores.

O professor é acometido de intensa ansiedade e estresse devido à vários fatores , entre eles estão pressão do tempo ,relacionamento com a administração e outros colegas de trabalho, ameaças verbais e físicas feitas pelos alunos , tarefas extra-classe, reuniões e atividades adicionais e, problemas com estudantes . Todo esse estresse tem um grande impacto na saúde do professor, principalmente na parte psicológica, podendo levar à depressão e falhas cognitivas.

Segundo pesquisa feita pela Organização Internacional do Trabalho , um em cada dois professores avaliados  estava exposto ao risco de sofrer um ataque cardíaco ; entre docentes da Hungria observou-se maior prevalência de distúrbios causados por estresse, labirintite, faringite, neuroses e doenças dos aparelhos locomotor e circulatório em professores; entre educadores franceses, segundo dados oficiais, 60% dos pedidos de licença por motivo de doença estavam relacionados a distúrbios nervosos. Além disso, observou-se, entre pessoas hospitalizadas por doenças mentais, maior incidência de neuroses com depressão entre os docentes do que em outras áreas profissionais. Na Inglaterra, um estudo realizado em 1978, mostrou que 25% dos professores não acreditavam na própria permanência na profissão pelos próximos dez anos, e 20% a 30% deles qualificaram-na como causadora de estresse.

Nos Estados Unidos, DeFrank & Stroup (1989) estudaram professores de escolas elementares para analisar  a relação entre fatores pessoais, estresse, insatisfação no trabalho e problemas de saúde. Dos indivíduos estudados 96% eram mulheres, 76% casadas, com média de idade de 39, 4 (±9,2) anos e ensinando, em média, 12,1 (±6.9) anos. De acordo com o instrumento de avaliação de estresse usado , os itens relatados com mais frequência foram sobrecarga laboral e problemas com os alunos (mencionados como "tentativas contínuas de motivar estudantes que não desejam aprender").

Os problemas de saúde mais frequentes foram: perda de energia, impaciência, dores de cabeça, hiperalimentação, aumento da irritabilidade e dores na coluna. Em sessão aberta do questionário, os professores qualificaram como principais fatores de estresse: avaliações, tempo insuficiente para as tarefas determinadas , preocupações diárias (trabalho de casa, currículos, reuniões), responsabilidades extracurriculares, problemas com os pais que não se preocupavam com a vida escolar do aluno e falta de tempo para a família. Fatores demográficos e experiência de ensino não influenciaram estresse. Estresse apareceu como um forte preditor de insatisfação e esta mostrou-se fortemente associada aos problemas de saúde.

No Brasil, as referências de estudos abordando as condições de saúde e trabalho dos docentes são ainda escassas e, apenas na segunda metade da década de 90, foram feitas algumas investigações, abordando as condições de saúde e trabalho da escola pública. As evidências encontradas nesses estudos são preocupantes e apontam a importância de serem tomadas medidas imediatas. A investigação de Codo et al. (1998) sobre a saúde mental dos professores de 1º e 2º graus em todo o país, abrangendo 1440 escolas e 30.000 professores, revelou que 26% dos professores da amostra estudada apresentavam exaustão emocional (cerca de 1 professor a cada quatro estudados). Essa proporção variou de 17% em Minas Gerais e Ceará a 39% no Rio Grande do Sul. A desvalorização profissional, baixa auto-estima e ausência de resultados percebidos no trabalho desenvolvido foram fatores importantes para o quadro encontrado.

Ruiz et al. (1995), investigaram a demanda de professores de 1º e 2º graus da rede pública de Sorocaba, São Paulo, num ambulatório especializado em saúde ocupacional. A procura por atendimento foi periódica nos semestres: no começo do ano era pequena, nos meses seguintes aumentava, no início do 2º semestre diminuía novamente, e outra vez aumentava no final do ano.
Durante as férias, a procura registrada era mínima. Segundo os autores, esse comportamento da demanda favorece a hipótese de que a procura do cuidado médico e, consequente afastamento do trabalho, era maior no decorrer do período letivo, revelando um desgaste crescente dos professores. Dentre as doenças mais frequentes encontraram a laringite, que representou 39,8% dos diagnósticos realizados, seguida pela asma ocupacional (15,3%), alergia ocupacional (6,8%) e lesões por esforços repetitivos (LER).

Carvalho (1995), analisando professoras primárias na cidade de Belém, encontrou níveis mais elevados de suspeita de sintomas psíquicos (de acordo com o instrumento de detecção utilizado: o MMPI), em escolas onde se relatou um relacionamento menos democrático com a direção, do que naquelas onde predominavam relações mais democráticas.

Os dados examinados mostram um conjunto de repercussões nocivas do trabalho na saúde dos docentes, ainda que não seja tão evidente como em outras categorias profissionais.

No entanto, a grande maioria dos estudos investigou escolas públicas. Considerando que o ensino em escolas particulares, em muitos aspectos se distingue, radicalmente, das escolas públicas, Se torna importante a avaliação da saúde dos professores, no contexto específico das escolas particulares. Essa necessidade é mais ampla quando o crescimento acelerado do número dessas escolas é considerado, observado no Brasil nos últimos anos.

Referência:

http://www.sinpro-ba.org.br/saude/relacoes_trabalho.htm

Lesões por Esforço Repetitivo

LESÕES POR ESFORÇOS REPETITIVOS – L.E.R./D.O.R.T.

 Por Juliana de Souza

                   

L.E.R. (Lesões por Esforço Repetitivo) segundo Dr Drauzio Varella não é uma doença propriamente dita. É uma síndrome constituída por um grupo de determinadas doenças como – tendinite, tenossinovite, bursite, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho, síndrome do desfiladeiro torácico, síndrome do pronador redondo, mialgias -, que afeta os músculos,os nervos e os tendões principalmente dos membros superiores , e sobrecarrega o sistema musculoesquelético. Esse distúrbio provoca dores e inflamações e a pessoas pode ter alterada a capacidade funcional da região comprometida. Prevalece mais no sexo feminino.

Também chamada de D.O.R.T. (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho), L.T.C. (Lesão por Trauma Cumulativo), A.M.E.R.T. (Afecções Musculares Relacionadas ao Trabalho) ou síndrome dos movimentos repetitivos, a L.E.R. tem sua causa atribuída  por mecanismos de agressão, que podem ser desde esforços repetidos continuadas vezes ou que exigem muita força para serem executados, até vibração, postura inadequada e estresse. Essa associação de terminologias fez com que essa condição fosse entendida apenas como uma doença ocupacional, e que profissionais expostos a maior risco são  pessoas que trabalham com computação, em linhas de montagem e de produção ou que operam britadeiras, assim como professores, músicos, atletas, e pessoas que fazem trabalhos manuais, como por exemplo tricô e crochê.

Diagnóstico

O diagnóstico é basicamente clínico. O mais importante é determinar a causa dos sintomas para escolher um tratamento adequado. Para isso, muitas vezes, é preciso uma avaliação multidisciplinar.

Sintomas

Os principais sintomas são: dores nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular, alteração da temperatura e da sensibilidade, redução na amplitude do movimento e inflamação.

É importante ressaltar que, na maioria das vezes, esses sintomas estão ligados a uma atividade inadequada não só dos membros superiores, mas de todo o corpo, que se suscetibiliza, por exemplo, se houver uma compressão mecânica de uma estrutura anatômica, ou se a pessoa ficar sentada em frente ao computador ou ao piano por oito, dez horas seguidas.

Tratamento

Durante as crises agudas de dor, o tratamento inclui o uso de anti-inflamatórios e repouso das estruturas musculoesqueléticasafetadas. Nas fases mais avançadas da síndrome, podem ser feitas  aplicações de corticóides na área da lesão ou por via oral, fisioterapia e intervenção cirúrgica são recursos terapêuticos que também devem ser conceituados.

Os conhecimentos da ergonomia, ( ciência que estuda uma  melhor forma de atingir e preservar o equilíbrio entre o homem, a máquina, as condições de trabalho e o ambiente com o intuito de assegurar eficiência e bem-estar ao trabalhador), têm sido muito úteis no tratamento e prevenção da L.E.R.

Recomendações

* Mantenha as costas eretas, apoiadas num encosto confortável e os ombros relaxados enquanto trabalha sentado. Cuidado para que os punhos não fiquem dobrados. A cada hora, pelo menos, se levante, ande um pouco e faça alongamentos;

* Assegure-se de que a cadeira e/ou banco em que se senta para trabalhar sejam adequados ao tipo de atividade exercida;

* Não imagine que L.E.R. é uma síndrome que afeta apenas as pessoas que trabalham em certas funções. Quem usa o computador, por exemplo, para o lazer durante longos períodos , também está sujeito a desenvolver esse distúrbio;

*Lembre-se que : qualquer região do corpo pode ser acometida por L.E.R. desde que exposta a mecanismos de traumas constantes. Portanto, a síndrome pode se manifestar em regiões do corpo como a coluna lombar, se ocorrer  sobrecarga  na mesma ou no tendão do calcâneo (tendão de Aquiles), se a pessoa caminha ou corre longas distâncias.

Referências:


http://drauziovarella.com.br/corpo-humano/lesoes-por-esforcos-repetitivos-l-e-r-d-o-r-t/

Distúrbios psicológicos afetam a parte física

Distúrbios psicológicos afetam a parte física

Por: Adriana Lidia Kappaun Rocha

Interação entre a mente e o corpo

Uma série de problemas físicos é desencadeada quando problemas psicológicos alteram a sintonia entre o cérebro e os sistemas do nosso organismo.Por exemplo, a depressão pode inibir o sistema imunológico, tornando a pessoa mais suscetível a determinadas infecções; o estresse emocional afeta o corpo, causando ansiedade que ativa o sistema nervoso e os hormônios, os quais aumentam a frequência cardíaca, a pressão arterial e a sudorese. Também causa tensão muscular, produzindo dor no pescoço, nas costas e na cabeça. Pessoas com um estresse intenso podem desenvolver hipertensão e problemas cardiovasculares. A peletambém sente as aflições psíquicas: pessoas depressivas, ansiosas e estressadas tendem a desenvolver ou piorar problemas como a dermatite, acne, queda de cabelo.

As emoções e sentimentos influenciam diretamente o equilíbrio biológico do homem. O medo, a ansiedade,a mágoa podem desencadear sintomas por todo o corpo - dor de cabeça, tontura, falta de ar, insônia, dor nas costas -que acabam afetando algumas funções biológicas como a pressão cardíaca, a tensão muscular, a sudorese.Trata-se dasomatização, um processo pelo qual distúrbios de origem psíquica, emocionalproduzem um mal-estar físico, sem causa orgânica. Não há uma doença física, os sintomas têm causa emocional.

Já a doença psicossomática é aquela detectada através de exames e que tem uma causa psicológica, de fundo emocional. Apresenta sintoma endócrino, gastrointestinal, imunológico, cardiovascular, respiratório, de pele. Portanto, infecções, alergias, úlcera, herpes, diabetes, hipertensão, problemas de tireoide, podem ser doenças psicossomáticas – afeta o corpo, mas tem origem na mente. É necessário tratamento médico e psicológico.

A medicina tem investigado esse processo através da Psicossomática – área da Psicologia que estuda a influência dos processos psicológicos nos processos biológicos / físicos.Os cientistas buscam entender como os sentimentos afetam o organismo; o que ocorre quando há um descompasso entre o cérebro e os demais sistemas do nosso corpo. Este será um grande passo para a prevenção e a cura das doenças desencadeadas por distúrbios emocionais.

Algumas terapias podem amenizar os sintomas da somatização:

Meditação – melhora a resposta do sistema nervoso ao estresse, por meio do controle da ansiedade. Estudo recente comprovou que pacientes cardíacos tiveram uma redução da pressão arterial ao se submeterem à meditação.

Terapias cognitivas - comportamentais -é ummétodo para ajudar o paciente a controlar os sintomascomo a taquicardia, tontura e falta de ar, ou seja, ensiná-lo a evitar as reações emocionais que levam o corpo a responder com sinais físicos.

Portanto, os professores que estão sujeitos à sobrecarga emocional devido às pressões do cotidiano escolar, precisam cuidar dos problemas psicológicos - instabilidade emocional, estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade – para evitar os possíveis danos físicos que eles possam causar.

Referências:

-Emoções que afetam a saúde

http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/71/artigo127577-1.asp

-Distúrbios psicossomáticos – quando a boca cala... o corpo fala

http://psicool.wordpress.com/2012/04/25/disturbios-psicossomaticos-quando-a-boca-cala-o-corpo-fala-2/

-As doenças da emoção

http://veja.abril.com.br/051207/p_160.shtml

-www.marisapsicologa.com.br/doencaspsicossomaticas-e-somatizacao.html

Síndrome do Pânico

Síndrome do Pânico

Por detrás das cortinas,

da janela fechada,

da porta trancada

com suas fechaduras enferrujadas

vive alguém solitário

com um medo extraordinário.

Medo da vida,

dos ruídos que ela faz,

das dores que ela traz.

Medo de ser visto e ver,

de gostar e se envolver,

de caminhar e cair.

Medo do medo que insiste em sentir.

Excluído da sociedade,

não por sua vontade,

ele tenta reagir

mas tem que admitir

que é quase tão impossível quanto viver.

Cama, cobertas, 

o vazio, a escuridão

é o que acalma o seu coração.

Nesse caso não se admite invasão!

A agonia o persegue de noite e de dia

e ele já perdeu a sua própria companhia.

A vida o algemou

e o sofrimento o sufocou.

Cercado de tarjas pretas

não consegue seguir rumo à liberdade.

Que infame prisão cercada de instabilidade!

Ao seu lado a gaiola

e um lindo pássaro a cantar.

E eis que ele pensa:

Vou soltá-lo, deixá-lo voar

e conhecer os caminhos

por onde eu nunca vou passar.

Vai canarinho,

conheça tudo que eu não vou conhecer

e diga ao mundo

que é na minha gaiola 

que eu vou continuar a viver.

Autora :Silvana Duboc 

Referência: 
http://amigosdaotaepoesia.blogspot.com.br/2008/08/sndrome-do-pnico.html